Tren gratis i Ammerudklubbens treningsstudio!
Meld deg på enten du er helt nybegynner eller har trent litt før!
Åpningstider:
Foreløpig har vi åpent på fredager.
16:30 – 18:00 kun for jenter 8. trinn – 18 år
18:00 – 21:00 åpent for alle 8. trinn – 18 år
Du må bo eller gå på skole i Bydel Grorud for å bli medlem.
Er du under 18 år må du levere skjema med underskrift fra foresatte før du kan begynne å trene.
Om treningsrommet
Det er et vanlig treningsstudio i «light» versjon, med litt mindre utvalg av apparater enn hos de store kjedene. Her kan kan du fullt mulig trene alle kroppsdeler og få til mange øvelser selv om studioet ikke er så stort.
Apparater
2 tredemøller
3 spinningsykkel
Romaskin
Seated leg press
Lat pull down / row
Benkpress, squats, pull ups
Cable cross machomenn
Frivekter
NB det er ikke tilgang på dusj/garderobe.
